乐施林眼康保护视力方法
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更新时间：2019-05-05 19:46:01 信息编号：270152013

￥8800

≥ 1台

价格：
8800.00 元
产地：
河南
用途：
其它
关键词：
乐施林加盟,眼康加盟,乐施林,眼康

洑阳思俊

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详情介绍

商品别名	眼康,乐施林	面向地区	全国	产地	河南
用途	其它	镜架调节	有	执行标准	国标
类型	其它

乐施林眼康保护视力方法

一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对视力的伤害。

三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟休息片刻。

七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

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